chapitre 1
chapitre 2
chapitre 3
chapitre 4
chapitre 5
chapitre 6
chapitre 7
chapitre 8
chapitre 9
chapitre 10-11
chapitre 12
chapitre 13-14
chapitre 15
chapitre 16
chapitre 17
Fév 07
EPI EDUCFI
Un nouvel EPI (Enseignement Pratique Interdisciplinaire) est mis en place cette année au collège pour les élèves de 4e : l’EPI EDUCFI (éducation financière).
Voici le programme :
Fév 06
Les Homophones a/à – et/est/es – son/sont – ou/où – ce/se – ces/ses
Voici quelques vidéos explications ainsi qu’une série d’exercices pour compléter la leçon sur les Homophones. Tu peux les faire pour t’entraîner en complément des activités du cahier.
Explications à/a/as/ont
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Explications es/est/sont
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Explications ou / et
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Excercices Et/est – ou/où – a/à
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Explications se/s’est/se sont
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Exercices son/ sont
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Exercices On/ont – a/à- son/sont- et/est/es
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Explications ce/ces
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Exercices
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Explications c’est
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Exercices CE / SE
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Exercices C’est/s’est/ces/ses
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Fév 06
Homophones Ont/on/on n’ – leur/leurs – la/l’a/l’as/là
ONT / ON – ON N’
leur leurs
la/l’a l’as /là
Jan 10
10 méthodes pour mieux gérer le stress
La vie au collège peut parfois générer beaucoup de stress. Voici quelques idées pour vous aider à mieux le gérer.
- Serrer quelqu’un dans ses bras : l’affection calme le stress. C’est l’effet de l’ocytocine. Pour compléter cette technique, toujours garder une photo d’une personne aimée sur soi à regarder en imaginant que l’on vit un moment de joie et de tendresse avec elle.
- Faire une pause et s’accorder un moment d’attention :
Par exemple, en buvant un thé sans rien faire d’autre. Se concentrer sur l’odeur, les sensations, les formes de la vapeur… Eloigner le téléphone portable et être là dans l’instant présent pendant quelques minutes. - Appeler le ou la plus drôle de nos ami(e)s : l’humour permet de combattre le stress au même titre que les rapports sociaux authentiques et joyeux.
- Danser et chanter sur sa musique préférée : la musique facilite la régulation des émotions.
- Se faire un auto-massage ou en demander un.
- Rédiger un mot, e-mail, sms ou un message Facebook pour remercier quelqu’un pour ce qu’il représente pour nous, tout simplement : la gratitude apporte des émotions agréables qui réduisent le stress et invitent à l’optimisme.
- Méditer : la méditation calme le mental et facilite la libération émotionnelle.(voir cette méditation)
- Sortir de chez soi et marcher en pleine nature : la marche en pleine nature modifie notre cerveau, apaise le stress, nous rend plus créatif, …
- Faire une activité manuelle qui nous plait : dessiner, tricoter, jouer d’un instrument de musique, etc. et essayer de s’amuser au moins 30 minutes par jour.
- Monter et descendre des escaliers en soufflant : l’exercice physique en pleine conscience est une bouée de sauvetage pour échapper au stress. Notez que sauter à la corde fonctionne aussi très bien.
Ces 10 conseils proviennent d’un article publié sur le site Adozen, que vous trouverez en intégralité ici :
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